İnternetten indirdiğin hazır programlar seni bir yere götürmez. Sana özel hazırlanan, doğru kası doğru şekilde çalıştıran ve her hafta ilerlemeni takip eden bir programla gerçek sonuç al — telefonundan, cebinde.
Danışansın ve kodun var mı? Programını aç, antrenmanını kaydet, ilerlemeni takip et. Telefonda uygulama gibi çalışır.
Programıma girHenüz danışan değil misin? Değerlendirme formunu doldur, sana en uygun programı birlikte kuralım.
Başvuru formuRastgele hareketler değil; her hareketin neden seçildiğinin bir sebebi var. Doğru kası çalıştırırsın, sakatlanmazsın, sonuç alırsın.
Her hareket, hangi kası nasıl çalıştırdığına göre seçilir. Boşa efor harcamazsın; çalıştığın her set gerçekten işe yarar.
Vücudun, hedefin, ekipmanın ve hareket testlerin ölçülür; program ona göre kurulur. Aynı programı başka kimse almaz.
Programın telefonunda uygulama gibi açılır. Salonda hangi harekette ne yapacağını, kaç kilo kaldıracağını hep yanında bulursun.
Her antrenmanda ağırlık, tekrar ve kilonu kaydet; gelişimini grafiklerle izle. Durakladığında program güncellenir, sen hep ilerlersin.
Değerlendirme formunu doldur: hedefin, deneyimin, ekipmanın, hareket testlerin. Seni tanıyalım.
Verilerine göre biyomekanik temelli, tamamen sana özel programını hazırlarım. Doğrudan uygulamana tanımlanır, hemen başlarsın.
Uygulamadan antrenmanını kaydet, ilerlemeni gör. Ben de panelden takip eder, programı ayarlarım.
Vücuduna ve hedefine gerçekten uygun bir programla başla. Başvurun birkaç dakika sürer.